برای جای زخم صورت چه بخوریم

آنچه برای اسکار روی صورت خوب است بخورید: تهویه غذایی به ترمیم آنها کمک می کند

ترمیم جای زخم روی صورت نه تنها نیاز به مراقبت خارجی دارد، بلکه تنظیم رژیم غذایی نیز حیاتی است. مصرف معقول مواد مغذی می تواند بازسازی بافت پوست را تسریع کند و جای زخم ها را محو کند. در زیر توصیه های غذایی برای ترمیم جای زخم است که در 10 روز گذشته به شدت در اینترنت مورد بحث قرار گرفته است. آنها بر اساس موضوعات داغ به صورت داده های ساختاریافته برای شما سازماندهی شده اند.

1. مواد مغذی ضروری برای ترویج بهبود زخم

2. دستور العمل های رایج ترمیم جای زخم

3. فهرست غذاهای التهاب آور که باید از آنها اجتناب کنید

اخیراً بسیاری از وبلاگ نویسان سلامت هشدار داده اند که غذاهای زیر ممکن است بهبودی اسکار را به تاخیر بیندازند:

4. آخرین پیشنهادات از کارشناسان

طبق راهنمای ترمیم اسکار که اخیرا توسط دکتر لیلاک منتشر شده است:

1. در طول دوره بهبود زخم (1-2 هفته)، پروتئین و روی باید با تاکید تکمیل شود. میزان مصرف روزانه توصیه شده به شرح زیر است:

2. در دوره هیپرپلازی اسکار (3-6 هفته) لازم است مصرف ویتامین E و اسیدهای چرب امگا 3 افزایش یابد که می تواند خطر هیپرپلازی اسکار را تا 40 درصد کاهش دهد.

5. داروهای رژیمی عامیانه موثر که توسط کاربران آزمایش شده است

برنامه رژیم درمانی که در پست داغ Zhihu "تست رژیم ترمیم اسکار" مورد تحسین قرار گرفت:

یادآوری گرم: رژیم درمانی باید با یک برنامه پزشکی منظم ترکیب شود. اسکارهای شدید باید به موقع به دنبال درمان پزشکی باشند. داده‌های این مقاله از محتوای محبوب در 10 روز گذشته در Dingxiang Doctor، Zhihu، Xiaohongshu و سایر پلتفرم‌ها گردآوری شده است و فقط برای مرجع است.