طرز پخت گلابی سوخاری
اخیراً گلابی سوخاری به موضوع داغ بحث غذاهای سالم در اینترنت تبدیل شده است. به خصوص در فصل پاییز و زمستان از اثرات آن در مرطوب کردن ریه ها، رفع سرفه، گرم کردن معده و حفظ سلامتی بسیار ستوده می شود. این مقاله دادههای جستجوی محبوب 10 روز گذشته را با هم ترکیب میکند تا به شما معرفی دقیقی از روش تهیه، ارزش غذایی و روند توجه اینترنت گلابی برشته ارائه دهد.
1. تجزیه و تحلیل محبوبیت گلابی بوداده در سراسر اینترنت (10 روز گذشته)

| پلت فرم | حجم جستجو (10000 بار) | کلمات مرتبط محبوب |
|---|---|---|
| دویین | 152.3 | آموزش گلابی بوداده سرخ کن هوا و گلابی بوداده سنگ شکر |
| کتاب قرمز کوچک | 68.7 | دستور العمل های بهداشتی پاییز و زمستان و غرفه های گلابی بوداده |
| 42.1 | اثر تسکین سرفه گلابی بوداده، میان وعده های مشهور اینترنتی |
2. طرز تهیه گلابی سوخاری کلاسیک
1. تهیه مواد اولیه اولیه
| مواد | دوز | تابع |
|---|---|---|
| سیدنی | 2 | مواد اصلی |
| آب نبات سنگی | 15 گرم | چاشنی برای مرطوب کردن ریه ها |
| wolfberry | 5 گرم | کبد و کلیه ها را تغذیه می کند |
| ترملا | 10 گرم (پس از خیساندن) | کلوئید را افزایش دهید |
2. مراحل دقیق
(1)گلابی درمانی: 1/4 بالای میوه را بشویید و برش دهید، هسته آن را با قاشق بردارید و به شکل کاسه در آورید.
(2)پرکننده: شکر سنگ، قارچ سفید خیس شده و ولفبری را در حفره گلابی مخلوط کنید.
(3)کبابی:
| تجهیزات | دما | زمان |
|---|---|---|
| فر | 180 درجه سانتیگراد | 30 دقیقه |
| سرخ کن هوا | 160 درجه سانتیگراد | 20 دقیقه |
3. دستور العمل ابتکاری گلابی بوداده (نسخه محبوب در اینترنت)
| نسخه | مواد ویژه | شاخص گرما |
|---|---|---|
| همان سبک چای فروشی شیر | عسل Osmanthus + توپ کریستالی Hantian | ★★★★ |
| تسکین سرفه چوانبی | پودر صدف سیچوان 3 گرم | ★★★☆ |
| طعم شراب قرمز | شراب قرمز 50 میلی لیتر | ★★★ |
4. مقایسه ارزش غذایی
| مواد مغذی | گلابی خام (100 گرم) | گلابی کبابی (100 گرم) |
|---|---|---|
| فیبر رژیمی | 3.1 گرم | 4.2 گرم |
| ویتامین C | 6 میلی گرم | 4 میلی گرم |
| محتوای فنلی کل | 56 میلی گرم | 89 میلی گرم |
5. نکات قابل توجه
1.انتخاب انواع گلابی: توصیه می شود از گلابی برفی یا گلابی Qiuyue استفاده شود، گوشت آن ضخیم و مقاوم در برابر بو دادن است.
2.مشاهده پخت: قدرت فرهای مختلف بسیار متفاوت است، بنابراین باید وضعیت رنگ آمیزی را در 10 دقیقه آخر رعایت کنید.
3.موارد منع مصرف: به بیماران دیابتی توصیه می شود که مقدار سنگ قند را کاهش دهند یا به جای آن از جایگزین های قند استفاده کنند
موضوع فعلی گلابی برشته به تخمیر ادامه میدهد و ویدیوی کوتاه مرتبط با آن بیش از 500 میلیون بار پخش شده است و تبدیل به یکی دیگر از غذاهای مشهور اینترنتی زمستانی بعد از شراب مولد شده است. توصیه می شود در هنگام امتحان فرمول را مطابق با قواعد شخصی خود تنظیم کنید تا ضمن توجه به تعادل تغذیه، از غذاهای سالم و لذیذ لذت ببرید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید